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도전

[다이어트-14일차]

아침 공복 몸무게 (2023-06-14)
71.35kg

어제는 간헐적 단식의 여파로 너무 힘들어 누워만 있다가 잤지만 몸무게는 변화가 없었다.

아무것도 안했는데 몸무게가 늘지 않았다는 것에 효과가 있긴 한가보다 싶으면서 오늘 포기할 생각이었는데 계속 해볼까 하는 생각이 들었다.

그래도 어제의 피로를 생각하면 나랑 안맞는 혹은 현재 생활패턴과는 맞지 않다고 여겨 오늘은 아침에 주스한잔을 사먹었다. 세상에.. 이렇게 기운찬 아침이라니.. 이틀 연속 너무 힘들었던 것에 대비효과일까? 세상이 이렇게 활기찬 아침을 맞이하는 것에 감사한 생각이 들었다.

단식은 끝냈으니 퇴근해 오늘도 달리기를 했다.


처음 한 500미터를 달릴 땐 다리가 힘들다가 1키로정도를 뛰면 몸이 풀려 안정감을 찾는다. 그리고 버티며 달리다보면 4키로를 넘어서 몸이 다시 편해진다. 그리고 5키로가 되면 그만하고 싶은 마음을 다잡고 6키로까지만 뛰어준다.

오늘도 끝났다.
고생했다. 잘했다.

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